Här förvarar vi alla gamla nyheter.

 

KM i Styrkelyft den 11 dec!

2010-11-16

Klicka på fliken "Tävlingar" och läs mer om kommande KM.

Årsmöte på hotellet den 26 september kl. 16.00!

2010-08-04

ALLA medlemmar är välkomna att närvara på vårt inplanerade årsmöte på hotellet den 26 september kl. 16.00 - väl mött!

Nytt forum!

2010-06-24

Tryck  HÄR för att få reda på vart du kommer till vårat forum!!

Hemsida

2010-06-23

Som ni antagligen har märkt så håller vi på och jobbar lite med hemsidan.

Vad vi har gjort hittills är att lägga in en helt ny layout på hemsidan, gjort våran egna header med våran egna logo på, ändrat lite typsnitt och lite annat smått som ni kommer att märka när ni ser er omkring. 

Jag rekommenderar att läsa igenom vår nya länklista, nu innehåller den massor med nyttiga länkar för träning.

 

Om ni har frågor angående hemsidan, eller förslag på hur man kan göra den bättre, eller kanske bara vill prata om vädret, kan ni skriva ett mail till:

Malte Wahlbeck - Ordförande/sekreterare

eller
Andreas Larsson - Webmaster

Ny design!

2010-06-20

Nu ger vi hemsidan ett ansiktslyft!

Kolla gärna omkring på sidan för att se det som är nytt, orkar ni inte kan jag göra en kort sammanfattning:

Helt ny layout, en ny logotype (egen-designad), en uppdaterad länklista, förfining av textformat, och lite annat smått och gott!

Ser er omkring!

Kul med bänkpress!

2010-06-01

Vi hade en trevlig bänkpress aktivitet i lördags, Jonas Gustavsson fick till ett bra resultat på 84,64 poäng - se mer resultat på informationsfliken!

Bänkpress på lördag kl. 10.00!

2010-05-27

Nu på lördag kör vi den utlovade bänkpress aktivetet vi tidigare informerat om, vi kommer att mäta resultaten utifrån var och ens personliga koefficient tal som multipliceras med lyftvikten. Tänk på att detta bara är på skoj och ett roligt verktyg för var och en att mäta om man gått framåt när vi gör om detta om ca 6-12 månader. Invägningen sker kl. 09.30 - så kom gärna i tid!

Besök från Styrkelyftsförbundet!

2010-05-19

På måndag den 24 maj kommer Robert Eriksson som är ordförande i Svenska Styrkelyftsförbundet och hälsar på, alla som vill veta mer om Bänkpress, Marklyft och Knäböj bör komma ner för att lära sig allt om detta!

Nya bilder samt bänkpresstävling!

2010-04-19

Kolla in våra nya bilder från gymmet. Vi kommer att ha KM i bänkpress den 29 maj, ALLA kan deltaga!

Föreläsning på Gymmet!

2010-04-16

Jörgen Andersson från Örebro kommer och gör en föreläsning om träning m.m. i våra lokaler på torsdagen den 29 april - se till att närvara!

Inga obehöriga i våra lokaler!

2010-04-12

ALLA som tränar mer än 1 gång - MÅSTE betala medlemsavgift, den medlem som släpper in en obehörig person (en person som inte står med på listan för medlemmar på dörren in till ena rummet) riskerar att själv bli av med sitt medlemsskap!

Nya rummet är igång!

2010-03-20

Äntligen är nya rummer helt klart, även 4-station som vi införskaffat funkar nu fullt ut. Fortsättning följer. Vi blev idag 100 personer i vår "lilla" gymförening - de e stort!

Nytt städschema!

2010-01-12

Nya medlemmar innebär även nytt städschema, ligger på fliken "Information".

Gott Nytt År!

2010-01-06

 

Vi hade mötet på Vildanden och tyvärr så kom det nästan ingen som hade några åsikter, vi fick en fråga om föreningskläder samt att vi pratade mer om att öka vår yta och vår utrustning uppe i Björkås. Fortsättning följer!

Öppet möte!

2009-12-08

Vi har ett öppet möte på Vildanden på torsdagen den 10 december kl. 19.00 dit alla medlemmar är välkomna för att prata om hur vi går vidare med vårt gemensamma gym.

Ny utrustning!

2009-10-18

Nu har vi fått in en del ny utrustning, såväl större som mindre vikter till våra maskiner samt fler hantlar och en Pec Dec maskin har införskaffats. Kör hårt!

DM i Bänkpress!

2009-10-08

Kontakta Malte om ni är intresserade av att åka till Nora nu på lördag den 10 oktober!

Erbjudande i Norbergsbladet!

2009-10-05

För dig som vill börja träna nu! missa inte vårt erbjudande i Norbergsbladet, se dokument på fliken "Information".

Egen hemsida!

2009-09-23

Lansering av vår hemsida med egen www adress, vi tackar Norbergs Tennisklubb för lån av en flik på deras hemsida tills vi fått igång denna hemsida.

Norbergs Kraftsport

2009-09-22

Sedan 1:e september drivs numera gymmet i Björkås i föreningsform. Vi är 27 medlemmar idag men vi hoppas att det blir flera.